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告别内耗,过一个不纠结( jié)的人生
生活中,总有那么些时刻( kè),我们的脑袋就像被一根( gēn)拧紧的橡皮筋牢牢缠住( zhù),明明想要大步向前,却始( shǐ)终纠结在原地。这种“拧巴( bā)”状态,就像心里住着两个( gè)人一个喊“快去做”,另一个( gè)却反驳“万一失败怎么办( bàn)”这场内心拉锯战,不仅耗( hào)光了你的心理能量,还让( ràng)你无端焦虑,甚至伤害身( shēn)体。为什么我们总是这么( me)“拧巴”?拧巴又究竟如何影( yǐng)响我们?更重要的是,如何( hé)才能解开这道难题,让自( zì)己从此告别内耗?本书就( jiù)带你深入解剖“拧巴”的真( zhēn)相,再奉实操指南,帮你摆( bǎi)脱困局、内耗和焦虑,拥抱( bào)更轻松的人生,活出豁达( dá)自在的自己。
畅桔有声
4月前 · 75.12K
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